Ik stel je graag voor aan mijn persoonlijke groei coach. En raad eens wie dat is? Stilte. Stilte is zoveel meer dan alleen een pauzeknop voor geluid, afleiding en ruis in het leven.Het is ook een strategie voor je persoonlijke groei.Zie het als een personal trainer in jezelf die je helpt helder te denken, creatief…

Gisteren zat ik op een terras aan zee, klaar om van een ‘koffietje’ te genieten.Maar voordat ik het wist, zat ik 15 minuten te wachten tot ik door de bediening werd opgemerkt. “Dit duurt wel érg lang, wát een slechte service,” dacht ik. Mijn ongeduld groeide, en ik raakte geïrriteerd. Ik stond op, liep weg…

Als Virtual Assistant voor vitaliteit professionals weet ik als geen ander hoe belangrijk het is om regelmatig te investeren in je eigen vitaliteit. En waar kan dat beter dan aan de zee? De zee heeft namelijk een bijzonder effect op ons. Voor veel mensen kan de zee een gevoel van rust en kalmte geven. Dit…

Een minimalistisch (thuis)kantoor: Les 1, beginners. Minimalisme staat voor eenvoud en organisatie. Door dit toe te passen in je werkomgeving verhoog je de productiviteit en creëer je voor jezelf meer focus en rust. ‘Less is more’ dus. Maar waar begin je? Ruim je werkruimte opGooi alle items weg die je niet meer gebruikt. Oud papierwerk…

Stel je eens voor dat alles wat je digitaal opgeslagen hebt, fysieke spullen zijn. En dat ál die honderden, misschien wel duizenden spullen zich op dit moment in jouw huis bevinden. Wow… Je wilt graag meer rust ervaren. Tijdens de pauze maak je een wandeling door het park. Helemaal opgeladen kom je thuis. Je opent…