5 voordelen van lachen op de werkvloer
Bij een gezonde leefstijl denk je vaak aan goed eten, genoeg slapen en voldoende bewegen. En natuurlijk, deze factoren zijn belangrijk. Toch kunnen we meer bijdragen aan onze gezondheid.
Lachen, heel veel lachen. Het kost niets en heeft veel positieve effecten.
We zijn tegenwoordig meestal zo druk met ons leven, dat we vergeten te lachen.
Het is je vast al eens opgevallen dat kinderen veel meer lachen dan volwassenen. Kijk maar eens om je heen. Op straat, in de supermarkt, op het schoolplein of in de sportschool. Hoe vaak zie je mensen lachen? In mijn ogen te weinig.
Zonde, want lachen verbetert je humeur, je lichaam (je spant veel spieren aan; hello workout) en je immuunsysteem.
5 voordelen van lachen op de werkvloer:
- Het geeft je energie. Dat heeft een positief effect op je werk, want het helpt je je doelen te behalen.
- Het verbetert de verbinding met anderen. Het kan de band met je collega’s versterken en de samenwerking bevorderen. En ja, óók online.
- Lachen draagt bij aan het ontwikkelen van een positieve mindset. Het helpt je om beter om te gaan met stressmomenten gedurende de werkdag.
- Het verbetert je immuunsysteem. Minder vaak ziek en dus productiever.
- Het geeft inspiratie. Merk je dat je vastloopt? Lachen geeft weer nieuwe inspiratie en creativiteit.
Humor helpt teamleden met elkaar te verbinden, de kwaliteit van communicatie met elkaar te verbeteren en het schept vertrouwen.
A smile is the shortest distance between two people.
Vrolijke groet,
Laura
